Antybiotyki zabijają szkodliwe bakterie, które powodują choroby, ale jednocześnie przyczyniają się do uszkodzenia mikrobiomu – złożonej grupy bakterii żyjących w jelitach. Prowokuje to znaczne, choć zwykle przejściowe osłabienie całego organizmu. Sięganie w takich momentach po probiotyk jest jedną z popularnych strategii łagodzenia nieprzyjemnych objawów. Dlaczego to działa?
Probiotyk i jego wpływ na organizm
Wiele osób nie wie dokładnie, czym są probiotyki. To po prostu bakterie, które występują naturalnie w ludzkim układzie pokarmowym i ich zadaniem jest wspieranie procesu trawienia. Probiotyki obejmują żywe bakterie i drożdże, które utrzymują zdrowie jelit. Ich obecność w organizmie może się różnić w zależności od przebytych chorób, samopoczucia, a nawet odporności na stres. Preparaty, które zawierają probiotyki, często są zalecane osobom po terapii antybiotykowej, jednak mogą po nie sięgać wszyscy, którzy borykają się z różnymi problemami układu trawiennego.
Ciąża a antybiotyki
Zażywanie antybiotyków w ciąży może stanowić zagrożenie dla rozwijającego się płodu. Szczególnie niebezpieczne jest przyjmowanie antybiotyków w trakcie pierwszych trzech miesięcy ciąży. Jeśli istnieje uzasadniona konieczność, kuracja antybiotykowa może zostać przeprowadzona, ale musi być koordynowana przez lekarza. Jednym z przypadków stosowania antybiotyków w ciąży jest np. sepsa.
Warto też zaznaczyć, że branie antybiotyków często wywołuje różne skutki uboczne, takie jak biegunka w ciąży. W takiej sytuacji probiotyk będzie stanowił duże wsparcie dla organizmu kobiety i warto rozważyć jego stosowanie.
Po co przyjmować probiotyki po antybiotykach?
Antybiotyki zabijają „złe” i „dobre” bakterie w ciele, co może powodować szereg skutków ubocznych. Niektóre osoby doświadczają ich ze strony przewodu pokarmowego, a objawy, jakie im towarzyszą, to ból brzucha i biegunka. W ciąży istnieje duże ryzyko infekcji pochwy szkodliwymi drożdżakami, ponieważ antybiotyki wybijają te mikroorganizmy, które normalizują środowisko w miejscach intymnych.
W przypadku biegunki, także biegunki w ciąży, która jest powszechnym skutkiem przyjmowania antybiotyków, probiotyki osiągają znaczną skuteczność. Analizy opublikowane w raporcie Antibiotics z 2017 roku wskazują, że stosowanie probiotyków zmniejsza ryzyko pojawienia się biegunki zarówno podczas, jak i po kuracji antybiotykowej o 55% (źródło). Specjaliści dodają, że przyjmowanie probiotyków z antybiotykami jest bezpieczne i może pomóc w uzupełnieniu ilości „dobrych” bakterii, dzięki czemu utrzymanie równowagi w złożonym mikrobiomie będzie znacznie łatwiejsze.
Kiedy należy przyjmować probiotyki?
Wielu lekarzy jest zdania, że można przyjmować probiotyki przed zażyciem antybiotyków lub jednocześnie z nimi. Dzięki temu pacjenci mogą potencjalnie uniknąć powikłań związanych z kuracją. Prewencyjne stosowanie preparatów takich jak Active Flora baby minimalizuje zakłócenia w środowisku bakterii jelitowych. Warto kontynuować przyjmowanie probiotyków nawet kilka tygodni po przeprowadzonym leczeniu, gdyż organizm wciąż jeszcze dostosowuje się do nowych warunków.
Probiotyk – korzyści dla zdrowia
Probiotyki są dobre dla ogólnego stanu zdrowia i mogą być spożywane niezależnie od tego, czy podjęto kurację antybiotykową. Mogą one pomóc m.in. w złagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego, wzmocnieniu układu odpornościowego oraz zmniejszeniu alergii i stanów zapalnych.
„Dobre” bakterie są także obecne w niektórych artykułach spożywczych. Żywność naturalnie bogata w probiotyki to np. jogurty, kefiry, kapusta kiszona, kimchi, tempeh i miso.
